Étiquette : sans lactose

Recette saine de flan pâtissier

Ingrédients pour la pâte : 110 g de farine de blé semi complète bio 50 g de poudre d’amande bio 75 g de margarine 100% végétale sans huile de palme 1 pincée de sel rose de l’Himalaya 50 g d’eau Publicités

Recette végétarienne des épinards aux oeufs durs

Ingrédients : 600 g d’épinards surgelés bio 2 briquettes de 20 cl de crème de soja cuisine bio 2 pincées de sel rose de l’Himalaya 2 pincées de poivre 6 oeufs bio

Recette saine de riz au lait au chocolat

Seulement 2 ingrédients pour réaliser cette recette ! Faire avec moins d’ingrédients, c’est difficile… Elle présente également les avantages de ne pas contenir de sucre ajouté ni de lactose ! Et au final, vous obtenez un riz au lait régressif et addictif… 

Recette de muffins healthy aux myrtilles

Pas de margarine 100% végétale dans cette recette. Bien qu’elle soit végétale et sans huile de palme, je vais dorénavant éviter d’utiliser cette margarine. Je vais privilégier les purées d’oléagineux, beaucoup plus naturelles et plus saines puisqu’elles ne contiennent qu’un seul ingrédient, l’oléagineux !…

Recette saine de cookies aux cranberries

Les cranberries, ou canneberges séchées, présentent de nombreuses qualités thérapeutiques. Néanmoins, préférez les fruits séchés bio. Les procédés de séchage et de conservation y sont certainement moins agressifs. Aussi, même pour de l’alimentation bio, lisez bien les étiquettes avant d’acheter, et sélectionnez les produits…

Recette saine de riz au lait avec coulis de myrtilles

En plus de leurs qualités nutritionnelles, les myrtilles apportent de la fraîcheur au riz au lait gourmand… Un bel équilibre entre les deux !

Recette saine de flan de poireaux

Bonjour à toutes et à tous ! Une fois n’est pas coutume, je publie aujourd’hui une recette pour famille nombreuse… Ce plat végétarien, familial et convivial, peut également être présenté de manière beaucoup plus soignée dans les assiettes. Il suffit de le faire cuire…